💊 Comment ruiner sa productivité en 1 seconde, Pourquoi Il fait un beau temps de pluie, L'argent compte
Publication N°12
👋 Bienvenue à Limitless.
Une newsletter hebdomadaire remplie d’idées intemporelles que vous pouvez utiliser dans la vie et au travail.
Vous n'êtes pas la cause de tout ce qui vous arrive, mais vous êtes responsable de la manière dont vous réagissez à tout ce qui vous arrive.
- James Clear
1. 🔕 Comment ruiner sa productivité en une seconde
Par GW
Est-ce que cette situation vous parle ? Vous êtes super concentré sur votre travail jusqu’à ce que votre téléphone sonne.
Vous répondez au message whatsapp et puis vous finissez par parcourir l’ensemble des discussions de groupe.
Vous fermez whatsapp et vous ouvrez par automatisme instagram/twitter/linkedin.. sans même vous en rendre compte.
Quelques instants plus tard, vous vous apercevez que vous venez de passer 40 minutes sur votre téléphone. et c’est passé tellement vite 😕.
C’est Normal ! C’est la théorie de la relativité :
“Posez vos mains sur les fesses d’une femme 1 minute vous paraîtra 1 seconde. Posez vos mains sur une casserole bouillante 1 seconde vous paraîtra 1 minute “
Autrement dit, le travail a une barrière d’entrée haute (il faut fournir de l’effort pour s’y mettre) mais une barrière de sortie faible (il en faut peu pour que vous passez à autre chose). Tandis que les réseaux sociaux ont une barrière d’entrée faible (il est très facile de cliquer dessus) et une barrière de sortie élevée (une fois dedans, il est difficile de quitter l’appli).
Vous savez donc ce qui vous reste à faire si vous ne voulez pas tomber dans ce piège. Une des solutions les plus simple est de mettre le téléphone dans une autre pièce. De ce fait vous augmenter la barrière d’entrée pour accéder à votre appareil.
2. 🌈 Il fait un beau temps de pluie
Par GW
Josh Waitzkin est l’une des personnes les plus “high agency” que le monde connait.
Il est devenu un maître international des échecs à l'âge de 16 ans. Deux fois champion du monde de tai-chi. Devient la première ceinture noire de Marcelo Garcia en Jiu Jitsu. Se trouve actuellement sur une île inconnue et devient un maître du surf et de la planche à voile.
Josh passe 5 à 10 ans de sa vie à maîtriser un métier. Une fois qu'il l'a maîtrisé, il redescend au niveau 0 et recommence dans un nouveau domaine.
Sa vie est le témoignage d'un processus d'apprentissage sans ego.
Je suis récemment tombé sur la citation suivante de lui dans Tools of Titans, qui m'a vraiment marqué :
L'importance du langage les jours de pluie :
"L'une des plus grandes erreurs que j'ai observées au cours de la première année de la vie de mon fils Jack est que les parents utilisent un langage improductif autour de la notion de beau ou de mauvais temps. Chaque fois qu'il pleuvait, on entendait les parents dire : "Il fait mauvais temps. Nous ne pouvons pas sortir" ou alors , "Il fait beau, nous pouvons sortir". Cela signifie que, d'une certaine manière, nous dépendons de l'extérieur pour que les conditions soient parfaites afin de pouvoir sortir et passer un bon moment. Mon fils et moi n'avons donc jamais manqué une seule tempête, qu'il pleuve ou qu'il neige, pour sortir et nous ébattre[..]. Nous avons développé un langage autour de la beauté de la nature. Maintenant, chaque fois qu'il pleut, Jack dit : "Regarde, papa, c'est un si beau jour de pluie", et nous sortons jouer dehors. Je voulais qu'il ait ce locus de contrôle interne, qu'il ne soit pas dépendant des conditions extérieures.”
Que vous suiviez l'exemple de Josh et commenciez à jouer délibérément sous la pluie ou que vous adoptiez une approche totalement différente, le principe est le même :
N'accusez pas la météo de vous empêcher de sortir. Sortez quand même ou dites "Je préfère ne pas me mouiller, alors je choisis de rester à l'intérieur".
Ce simple changement fait passer votre état d'esprit de "je ne peux pas" à "je choisis".
Ce n'est pas la pluie qui vous contrôle, mais vous qui décidez en fin de compte ce que vous voulez faire.
3. 💰 L'argent compte (beaucoup)
Par Visualcapitalist
Selon cette étude de 2021, l'argent joue un rôle important dans notre perception du bonheur.
L'étude montre que la perception du bien-être et de la joie de vivre au quotidien continue d'augmenter bien au-delà de 80 000 dollars.
Quelques enseignements :
L'argent ne résout pas tous vos problèmes, mais il résout vos problèmes d'argent. Les problèmes financiers sont systématiquement considérés comme la première cause de stress dans le monde actuel. Vous voulez réduire le stress ? N'ignorez pas vos problèmes d'argent.
L'argent vous permet de contrôler votre vie. L'un des principaux indicateurs de bien-être est le sentiment de maîtriser sa vie. L'argent donne à votre vie une flexibilité qu'elle n'aurait pas autrement.
N'écoutez pas les extrémistes des deux camps. Si quelqu'un vous dit que l'argent est tout, il a tort. Si quelqu'un vous dit que l'argent n'a pas d'importance, il a également tort. Comme presque tout dans la vie, la réponse se trouve quelque part au milieu.
A la semaine prochaine,
Soyez smart !